Witamina C produkty, niedobór i nadmiar »

Jedna z najważniejszych witamin – witamina C produkty w których występuje to nie tylko cytrusy, ale i papryka czy pietruszka. Choć większości z nas kojarzy się przede wszystkim z okresem przeziębieniowym, jej znaczenie dla organizmu jest o wiele większe. Warto też wiedzieć jakie są objawy jej niedoboru lub przedawkowania.