Zdrowy sen – 10 sposobów »

Zdrowy sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. Kolejna noc, podczas której przewracasz się z boku na bok, nie mogąc zasnąć? Coś Cię dręczy, nie możesz się wyciszyć i odprężyć, a rano znów wstajesz niewyspana, z sińcami pod oczami? Poznaj nasze sposoby na zdrowy sen, po którym rano wybudzisz się wypoczęta i gotowa do działania.