Miłość do dziecka powinna wyrażać się również poprzez jedzenie. Na rynku dostępne są takie urządzenia – niedrogie i nieduże – dzięki którym posiłki będą robiły się same. Będą kolorowe, smaczne i bardzo zdrowe. Oto kilka sposobów na to, jak przygotować posiłek zdrowy i pyszny, po którym nie trzeba zmywać sterty naczyń!
Gofrownica – słodko i zdrowo!
Dzieci uwielbiają słodkie przekąski i obiady. Dlaczego więc nie połączyć ich upodobań kulinarnych z szybkim przygotowaniem posiłku? Gofry kojarzą się nam zazwyczaj z bardzo kalorycznym deserem. Tymczasem można go przygotować w domu tak, aby był smaczny i zdrowy. Przepis na ciasto razowe :
Składniki na ok. 6 gofrów:
- 1 jajko
- 3/4 szklanki mąki pszennej razowej (typ 2000)
- 1/4 szklanki mąki pszennej (typ 650)
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- łyżka ksylitolu
- pół szklanki wody
- szklanka mleka 0,5%
- łyżka oleju rzepakowego
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać za pomocą trzepaczki lub miksera, odstawić na 2-3 minuty. Na dobrze rozgrzaną gofrownicę nakładać niezbyt grube porcje ciasta i smażyć aż będą złotobrązowe. Podawać z dodatkami, u mnie jogurt naturalny i mus z nektarynek.
Opiekacz, czyli sandwich inny niż wszystkie!
Kanapki są zdrowe. Kolorowe, z warzywami, ale nie tylko. Dla dzieci najzdrowszy jest chleb graham. Można go serwować w postaci kanapek na ciepło – idealnych na śniadanie lub kolację! Wystarczą dwie kromki chleba, ulubiona wędlina pokrojona w małą kostkę, trochę sera żółtego i niezastąpiony ketchup, aby zdrowa kanapka nabrała smaku i zachęciła już samym zapachem do jedzenia! Podczas, gdy kanapki się pieką, Mama lub Tata bez problemu mogą posprzątać po przygotowaniach i przygotować herbatę do posiłku! Opiekacz do chleba można kupić w sklepie już za 25zł. Pamiętajmy jednak, że najtańsze opcje mogą mieć słabą moc lub powłokę, do której kanapki będą przywierały
Blender stojący – szybko i prosto!
Stojący blender można traktować jako urządzenie wielofunkcyjne. Zblenduje i pomieści około 1½ litra zupy, na przykład pomidorowej ze świeżymi warzywami. Zasada działania jest bardzo prosta – wrzucasz wybrane składniki i włączasz urządzenie – pokrętłem lub jednym guzikiem. Blender stojący pomoże przygotować ciasto na naleśniki i koktajl na deser. Wystarczy wlać porcję mleka lub maślanki, dodać ulubione owoce, odrobinę miodu, aby zachwycić dziecko słodkim i zdrowym napojem. Najlepsze są urządzenia posiadające co najmniej dwie prędkości, o większej mocy. Należy zwracać uwagę na jakość i wielkość ostrzy – nie wszystkie radzą sobie z twardszymi produktami czy lodem.
Parowar – najlepsze, co możesz dać dziecku
Rodzice, którym leży na sercu zdrowe przygotowanie posiłków powinni zainwestować w parować. Urządzenie nie musi być wielkie, mieć nieskończoną ilość poziomów, przegródek. To właśnie dzięki parowarowi możemy dziecku przygotować wspaniały, kolorowy i zdrowy posiłek. W pojemnikach umieszcza się wszystko – ziemniaka, marchewkę pokrojoną w plastry, różyczkę brokuła, kawałek piersi indyka lub kurczaka, a nawet łososia i inne ryby, kaszę czy ryż. Produkty przygotowane w taki sposób nie tracą swoich wartości i koloru, nie wymagają użycia soli, a charakteryzują się wyjątkowym smakiem. Można je parować do miękkości lub zaserwować dziecku w wersji al dente.
Przeciskarka do jedzenia dla najmłodszych
Przeciskarka jest niezwykle wygodnym urządzeniem dla rodziców, których maluchy dopiero uczą się jeść. Zmieści się w torbie podręcznej i zgniecie niemal każdy owoc, gotowane warzywo. Wystarczy umieścić niewielką porcję produktu w specjalnym pojemniku i ścisnąć, aby uzyskać konsystencję papki bez grudek. W internecie dostępne są przeciskarki różnej wielkości i z wymiennymi wkładkami pozwalającymi uzyskać różną konsystencję jedzenia. Wyposażone w dodatkowe akcesoria w postaci łyżeczek o ergonomicznym kształcie pozwalają szybko nakarmić dziecko ulubionym owocem lub warzywem. Z takim pomocnikiem przygotowanie posiłku, nawet po za domem, jest bezproblemowe, szybkie i smaczne!
Jeżeli chcesz przeczytać więcej tekstów autora tego wpisu zajrzyj na www.cukromania.blogspot.com
szybkie i zdrowe:):)przynajmniej wiemy z czego zrobione a co najważniejsze smaczne idla całej rodziny:):)
Ale mi narobiliście apetytu na gofry!!! Niestety nie mam gofrownicy, muszę zainwestować 🙁
A mi skolei na kanapki z opiekacza, jej, chyba zaczyna mi burczeć w brzuchu ..
A co do pomysłów, to macie rację, dzięki temu dziecko może zdecydowanie bardziej polubić się z jedzeniem ;))
mniami! goferki jak mówi moja córcezka, uwielbiamy z bita smietana, dżemem i nutella 🙂
moje dzieciaki kochaja kanapeczki z opiekacza szybko i na cieplo.polecam
cos wszystkie robimy sie glodne
Bo widząc takie pyszności inaczej się nie da 😀