Dlaczego warto ćwiczyć? Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie. »

Minął już ponad miesiąc od Sylwestra i postanowień noworocznych. Zapewne każda z Was ma na swojej liście cel „dążenie do szczupłej sylwetki” lub „zrzucę zbędne kilogramy”. Świetnie! Pierwszy krok już zrobiłaś, teraz potrzebujesz motywacji i odrobiny silnej woli, aby wytrwać i osiągnąć zamierzony cel. Dowiedz się, jaki jest wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i czerp z tej wiedzy jak najwięcej!