Jak sobie radzić ze stresem? »

Ciężki dzień w pracy, ważny egzamin, a może najbliżsi dają Ci w kość? Każdy z nas zna uczucie napięcia nerwowego, potocznie nazywane stresem. Niemal w każdej dziedzinie ludzkiego życia, jest on naszym najwierniejszym towarzyszem drogi. Nie musimy się jednak godzić na jego towarzystwo, ponieważ istnieją skuteczne sposoby, aby się go pozbyć. Jak sobie radzić ze stresem?