Sposób na odciski – jak zapobiegać i leczyć?

Przed Tobą cały dzień na nogach, a Ty nie możesz ustać z powodu odcisków? Mamy sposób na odciski! Pamiętaj! Najlepiej jest zapobiegać i nie pozwolić, by odcisk się pojawił!

Co to odcisk?

Odcisk, znany także pod nazwą nagniotek, to nic innego, jak reakcja skóry na nadmierne uciskanie w danym punkcie przez dłuższy czas. Jest to forma obronna przed mechanicznymi urazami, często jednak wymykająca się spod kontroli i powodująca ból, a w skrajnych przypadkach ulegająca stanom zapalnym. Może stać się problemem przewlekłym, często wymagającym leczenia farmakologicznego. Na szczęście jeśli zareagujemy w porę, łatwo możemy odciskom zapobiec lub je załagodzić.

1. Pamiętaj o nawilżeniu

Aby odciski nie pojawiły się, warto zadziałać zawczasu. Pamiętając o odpowiedniej pielęgnacji stóp z pewnością zniwelujemy ryzyko wystąpienia u nas nagniotków. Szczególnie ważne jest nawilżenie, dzięki którym skóra stóp będzie miękka i nie będzie dochodziło do zbyt szybkiego zrogowacenia naskórka. Zalecane są zatem maści i balsamy z witaminą A oraz lanoliną. Skutecznie zmiękczają stopy przy codziennej pielęgnacji, dodatkowo dają im odpocząć i pozwolają na regenerację po ciężkim dniu.

2. Regularnie złuszczaj skórę i stosuj peelingi

Zalecany sposób na odciski to także regularny peeling i złuszczanie martwego, zrogowaciałego naskórka, szczególnie w miejscach, w których nagniotki najczęściej się pojawiają. Zadbaj zatem o dobry pumeks i co kilka dni, podczas kąpieli, szczególnie kiedy skóra stóp zmięknie pod wpływem mydła i wody, potraktuj delikatnym masażem swoje stopy. Zwróć szczególną uwagę na pięty i okolice palców, one w szczególności szybko rogowacieją i to tam najczęściej zlokalizowane są odciski.

3. Unikaj niewygodnych i niedopasowanych butów

Grunt to przede wszystkim zapobiegać. Dlatego podczas kupna butów zwróć szczególną uwagę nie tylko na ich walory estetyczne, ale także wygodę. Jeśli obcierają, uciskają bądź są po prostu niekomfortowe, zastanów się dwa razy, nim wydasz na nie pieniądze. Możesz także posiłkować się powszechnymi sposobami na rozchodzenie niewygodnych butów, jak np. nosić je w domu wkładając wcześniej grubsze skarpety.

4. Sięgnij po rekomendowane preparaty i plastry

Kiedy odcisk na dobre zagości na naszej stopie, nie pozwól mu przeobrazić się w stan zapalny! Sięgnij po specjalne plastry, zaopatrzone w lecznicze substancje, pomagające zmiękczyć i zmniejszyć odciski, a także maści na bazie kwasu salicylowego czy cynku. Sprawdzony sposób na odciski to także odpowiednie wkładki do butów, które pozwalają na prawidłowe ułożenie stopy w niewygodnym obuwiu.

5. Domowy sposób na odciski

Jeśli zaś jesteś fanką domowych, babcinych sposobów na wszelkie dolegliwości, mamy dla Ciebie kilka dodatkowych porad. Na odcisk świetnie działa czosnek, który po wymoczeniu nóg możemy przyłożyć w miejsce nagniotka i przymocować za pomocą plastra, lub po prostu kilka razy dziennie nacierać odcisk świeżym ząbkiem. Podobnie działa także cebula, szczególnie ta nieco podpieczona na ogniu.