Jak utrzymać wagę po diecie – 7 sposobów »
Odchudzanie, jak wiadomo, nie każdemu przychodzi łatwo, jednak czasem jest konieczne dla zdrowia. Coraz częściej to, jak utrzymać wagę po diecie jest istotniejsze niż samo osiągnięcie wymarzonego wyniku, bo efekt jojo nie tylko skutecznie może zniechęcić do odchudzania, ale również do zdrowego trybu życia w ogóle. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić by nie mieć tego problemu. Oto kilka sposobów na to jak utrzymać wagę po diecie.
Co zrobić z patisona i dlaczego warto go jeść? »
Jeżeli znudziło cię gotowanie potraw, w których do tej pory się specjalizowałaś, chcesz zaskoczyć samą siebie, rodzinę i przyjaciół czymś wyjątkowym, przeczytaj ten artykuł do końca. Znajdziesz w nim wskazówki co zrobić z patisona, jego właściwości i dlaczego tak naprawdę warto go wprowadzić do swojego menu.
Dlaczego warto jeść dynię? »
To warzywo staje się szczególnie popularne w okresie jesiennym, gdyż to właśnie wtedy jest ono najświeższe i najtańsze. Jednak właściwości dyni są bardzo bogate, tak więc amatorzy smacznego i zdrowego jedzenia z pewnością będą zadowoleni. Oto dlaczego warto jeść dynię!
Jakich owoców unikać przy cukrzycy? »
Jakich owoców unikać przy cukrzycy? Diabetycy, którzy poddają się leczeniu muszą pamiętać o ograniczeniach, które będą im towarzyszyć do końca życia, jednak nie wszyscy wiedzą, że niektóre owoce dla cukrzyka są niewskazane lub wręcz zakazane. Pełne witamin, mikroelementów i kwasów tak zbawiennych dla zdrowego człowieka, mogą przyczyniać się do pogłębienia choroby. Nieregularne posiłki, niezdrowe odżywianie i nadmierne spożycie węglowodanów prostych to czynniki, które składają się na wzrost zachorowań w krajach rozwiniętych, o czym znaczna część chorych w ogóle nie wie.
5 sposobów na to, jak jeść płatki owsiane »
Jak jeść płatki owsiane, by nie kojarzyły nam się jedynie z nudną owsianką? Płatki owsiane można jeść na wiele sposobów! Warto się do nich przekonać, bo posiadają całe mnóstwo zdrowotnych właściwości. Sami zobaczcie!
4 właściwości papryczki chili, o których nie miałeś pojęcia »
Naturalne przyprawy znane są w medycynie niekonwencjonalnej jako środki leczące wiele schorzeń, zarówno tych fizycznych, jak i psychologicznych. Papryczki chili należą do jednych z najzdrowszych dla człowieka, stosunkowo niedrogich i mających wiele zastosowań. Oto kilka pomysłów na to, jak wprowadzić ją do kuchni i apteczki.
5 sposobów na to jak jeść jarmuż »
O tej roślinie słyszy się w Polsce coraz częściej, ale jak jeść jarmuż nie wszyscy jeszcze wiedzą. Wbrew pozorom, jest on bardzo uniwersalny, a jego bogactwo witamin i minerałów powinny przekonać cię do włączenia go do swojej regularnej diety.
Podwyższony poziom cholesterolu – co jeść, a czego unikać? »
Podwyższony poziom cholesterolu to niepokojący objaw, którego nie należy lekceważyć. Wysoki poziom cholesterolu przyczynić może się do poważnych chorób, a w konsekwencji nawet do śmierci. By obniżyć poziom cholesterolu, konieczna będzie zmiana nawyków żywieniowych. Sprawdźcie jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi przy pomocy diety.
