Zespół niespokojnych nóg: objawy i leczenie »
Po męczącym dniu masz ochotę jedynie na odpoczynek. Pidżama, pachnąca ulubionym płynem do płukania pościel, i kubek gorącego mleka. A później sen. Jednak nie zawsze w trakcie snu udaje się wypocząć. Zespół niespokojnych nóg to jedno z tych zaburzeń, które spędza nam sen z powiek. Jakie są objawy tej przypadłości, i w jaki sposób można się z niej wyleczyć?
Jak badać piersi samodzielnie? »
Regularne badanie piersi jest bardzo istotne, najlepiej robić to raz na 30 dni zwracając uwagę na to, by dzień badania przypadał na szósty, siódmy, ósmy lub dziewiąty dzień cyklu miesiączkowego. Jednak nie każda kobieta wie, jak badać piersi samodzielnie! A wcale nie jest to takie trudne.
Witamina C produkty, niedobór i nadmiar »
Jedna z najważniejszych witamin – witamina C produkty w których występuje to nie tylko cytrusy, ale i papryka czy pietruszka. Choć większości z nas kojarzy się przede wszystkim z okresem przeziębieniowym, jej znaczenie dla organizmu jest o wiele większe. Warto też wiedzieć jakie są objawy jej niedoboru lub przedawkowania.
Sposób na oczyszczenie wątroby »
Wątroba to jeden z najważniejszych organów naszego organizmu. Choć ma zdolność regeneracji, nie jest niestety niezniszczalna. O tym, że nie jest trudno zaszkodzić wątrobie, wie każdy, kto choć raz zjadł zbyt tłuste potrawy i poczuł nieprzyjemne kłucie pod prawym żebrem. Jak zatem zadbać o wątrobę, by była mniej obciążona i przez lata pracowała beza zakłóceń?
5 metod na oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia »
Palenie papierosów jest jednym z najczęstszych nałogów, w które popadają ludzie w różnym wieku na całym świecie. Nie dość, że uzależnia i wyniszcza organizm, to jeszcze zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc. A mimo tego osób, które zaczynają palić i będą to robić przez długie lata, co roku przybywa, wskutek czego przemysł tytoniowy wciąż się rozkręca. O tym, że papierosy szkodzą, nie trzeba nikogo przekonywać. Nie bez powodu na każdej paczce papierosów umieszczone jest stosowne ostrzeżenie. Z różnych względów zdrowotnych i życiowych, ludzie decydują się jednak na rzucenie nałogu i walkę o powrót do zdrowia. Oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia nie jest łatwe, jednak nie należy do niemożliwych. Z czasem można wrócić do wspaniałej kondycji.
Choroby układu moczowo-płciowego – przełammy wstyd! »
Każda choroba wiąże się ze stresem. Uciążliwe objawy, przerwanie normalnego rytmu codziennego funkcjonowania, dodatkowy czas poświęcony na badania i leczenie. Są jednak rodzaje chorób, które powodują u nas spotęgowanie złych emocji – to choroby, które dotyczą stref intymnych – choroby układu moczowo-płciowego, gdzie dodatkowo musimy przełamać barierę wstydu. Jak pokazują statystyki dla większości z nas nie jest to proste. Lekarzy odwiedzamy za rzadko lub zbyt późno – kiedy choroba jest już zaawansowana. W pierwszej kolejności problem wolimy ignorować – dopóki objawy są do zniesienia, często także wybieramy „domowe sposoby” odwlekając wizytę u lekarza.
10 sposobów na to jak schudnąć bez diety »
Piękne, proporcjonalne, jędrne ciało, gładka skóra, zdrowe włosy i paznokcie – czy któraś z nas o tym nie marzy? Kobiety rzadko kiedy są w stu procentach zadowolone ze swojego wyglądu. Zawsze znajdziemy coś, co trzeba poprawić, uszczuplić, skorygować, wygładzić i odchudzić, prawda? Takie już jesteśmy. Bardzo krytyczne, jeśli chodzi o własne ciało, bo poza dobrym samopoczuciem we własnej skórze, chcemy się także podobać innym, zwłaszcza swojemu partnerowi. Ale nie każda z nas ma tyle silnej woli, by odmówić sobie różnych smakowitości. Dlatego szukamy takich sposobów utraty zbędnych kilogramów, które nie wymagają radykalnego przestawiania się na jedzenie samej sałaty i marchewki. Jak schudnąć bez diety? Spróbujemy odpowiedzieć na to pytanie.
Czy kolorowe soczewki powodują suchość oka? »
Osoby noszące okulary bardzo często rezygnują z soczewek kontaktowych z obawy przed suchością oka. Tym bardziej nie decydują się na kolorowe szkła kontaktowe, czytaj dalej…
