Jak zwiększyć odporność? 10 skutecznych sposobów »
W okresie zimowym często zadajemy sobie pytanie: jak zwiększyć odporność? Istnieje wiele sposobów, które skutecznie wspomogą nasz układ odpornościowy. Oto kilka z nich:
Jak przyspieszyć metabolizm? »
Jedzenie ma być dla Ciebie przede wszystkim czymś w rodzaju paliwa. To właśnie dzięki odpowiedniemu metabolizmowi jest w nie przemieniane. Musisz zadbać o to, by tak się działo przez 24 godziny w ciągu doby – byś spalała tłuszcz przez cały ten czas. Jak to osiągnąć? Jak przyspieszyć metabolizm?
Czy psychoterapia pomaga ? »
Każdy z nas cierpi na jakieś dolegliwości, pojawiające się w różnych momentach życia, nieraz bardzo niespodziewanie. Problemy związane ze złym samopoczuciem fizycznym rozwiąże odpowiedni specjalista, jeśli skierujemy się do przychodzi rodzinnej, lecz co, jeśli nagła niedyspozycja dotknie naszej sfery psychicznej? – czy psychoterapia pomaga rzeczywiście poradzić sobie z cierpiącą psyche?
Zaburzenia odżywiania objawy i leczenie -prawdziwa historia »
Nie ma ludzi idealnych. Dla milionów osób na całym świecie, zwłaszcza tych cierpiących na zaburzenia odżywiania, to proste stwierdzenie (dla mnie już bardzo truistyczne), powinno stać się życiowym mottem, wydrukowanym grubą czcionką, wielkimi literami i przywieszonym na lodówce!
Naturalne sposoby na ból gardła »
Ból gardła zwykle pojawia się zupełnie niespodziewanie, często również towarzyszy mu charakterystyczna chrypka. Czy trzeba od razu sięgać po medykamenty, by ulżyć sobie w bólu? NIE! Mamy dla was naturalne sposoby na ból gardła!
Sposób na spierzchnięte usta »
Spierzchnięte, popękane usta to duży problem, zwłaszcza podczas chłodnych dni. Czy jest jakiś sposób na spierzchnięte usta? Tak! Umiejętna pielęgnacja i kilka prostych, domowych trików, które pozwolą Ci cieszyć się apetycznymi, gładkimi ustami.
Sposoby na podkrążone oczy »
Masz za sobą nieprzespaną noc? Możesz być prawie pewna, że rano obudzisz się z workami pod oczami. Musisz jednak wiedzieć, że do ich powstawania przyczyniają się także różnego rodzaju alergie, albo zwyczajnie – możesz je odziedziczyć w spadku po najbliższej rodzinie. Czy są jakieś sposoby na podkrążone oczy? Oczywiście, że tak!
Techniki świadomego snu »
Czy zdarzyło się Tobie choć raz w życiu świadomie śnić? Wiedziałeś, że śnisz, ale wszystko było tak bardzo realne, że mogłeś swój stan pomylić z rzeczywistością? To zjawisko dość powszechne, które pozwala nam robić wiele rzeczy, których w rzeczywistości nigdy byśmy nie zrobili. Dzięki niemu możemy rozwiązywać problemy, a nawet pozbywać się koszmarów. Jakie są techniki świadomego snu?
