Jak polepszyć pamięć – dieta dla mózgu »
Miewasz kłopoty z koncentracją i coraz częściej zapominasz co powinnaś zrobić? Zastanawiasz się jak polepszyć pamięć? Opcje są trzy. Suplementy diety, ćwiczenia lub/i dieta dla mózgu. Dziś omówimy sobie opcję trzecią. Co jeść, by poprawić pracę naszego mózgu?
Jak utrzymać wagę po diecie – 7 sposobów »
Odchudzanie, jak wiadomo, nie każdemu przychodzi łatwo, jednak czasem jest konieczne dla zdrowia. Coraz częściej to, jak utrzymać wagę po diecie jest istotniejsze niż samo osiągnięcie wymarzonego wyniku, bo efekt jojo nie tylko skutecznie może zniechęcić do odchudzania, ale również do zdrowego trybu życia w ogóle. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić by nie mieć tego problemu. Oto kilka sposobów na to jak utrzymać wagę po diecie.
Co zrobić z patisona i dlaczego warto go jeść? »
Jeżeli znudziło cię gotowanie potraw, w których do tej pory się specjalizowałaś, chcesz zaskoczyć samą siebie, rodzinę i przyjaciół czymś wyjątkowym, przeczytaj ten artykuł do końca. Znajdziesz w nim wskazówki co zrobić z patisona, jego właściwości i dlaczego tak naprawdę warto go wprowadzić do swojego menu.
3 przepisy na smoothies – idealne na jesień! »
Mamy dla Was aż 3 przepisy na smoothies. Choć jesienią mamy mniejszy wybór owoców i warzyw niż latem, nie oznacza to rezygnacji ze zdrowych koktajli. Każdy poniższy przepis na smoothie to bogactwo witamin i smaków. Spróbujcie – dla zdrowia i urody!
Dlaczego warto jeść dynię? »
To warzywo staje się szczególnie popularne w okresie jesiennym, gdyż to właśnie wtedy jest ono najświeższe i najtańsze. Jednak właściwości dyni są bardzo bogate, tak więc amatorzy smacznego i zdrowego jedzenia z pewnością będą zadowoleni. Oto dlaczego warto jeść dynię!
Jakich owoców unikać przy cukrzycy? »
Jakich owoców unikać przy cukrzycy? Diabetycy, którzy poddają się leczeniu muszą pamiętać o ograniczeniach, które będą im towarzyszyć do końca życia, jednak nie wszyscy wiedzą, że niektóre owoce dla cukrzyka są niewskazane lub wręcz zakazane. Pełne witamin, mikroelementów i kwasów tak zbawiennych dla zdrowego człowieka, mogą przyczyniać się do pogłębienia choroby. Nieregularne posiłki, niezdrowe odżywianie i nadmierne spożycie węglowodanów prostych to czynniki, które składają się na wzrost zachorowań w krajach rozwiniętych, o czym znaczna część chorych w ogóle nie wie.
Jak zaoszczędzić czas i być piękną? »
Współczesne kobiety mają bardzo dużo na głowie – nie tylko sprawdzają się w roli pani domu, ale także spełniają się zawodowo i realizują swoje pasje. Każda z nich chce również pięknie wyglądać na co dzień. Zabiegi pielęgnacyjne wymagają jednak czasu i nie zawsze mamy możliwośi wykonywać je samodzielnie. Wtedy najlepiej skorzystać z usług salonu kosmetycznego, ale niestety terminy są wciąż zajęte i ciężko jest nam znaleźć chwilę na wizytę…
5 sposobów na to, jak jeść płatki owsiane »
Jak jeść płatki owsiane, by nie kojarzyły nam się jedynie z nudną owsianką? Płatki owsiane można jeść na wiele sposobów! Warto się do nich przekonać, bo posiadają całe mnóstwo zdrowotnych właściwości. Sami zobaczcie!
