Olej lniany jak stosować? Olej lniany jest niedrogi, w pełni naturalny, a lista jego właściwości jest bardzo długa! Stosować go można na twarz, włosy, na odchudzanie… i wiele, wiele innych! Poznaj moc jego leczniczych i urodowych właściwości!

Źródło cennych kwasów

Olej lniany, pozyskiwany z siemienia lnianego, jest cennym źródłem kwasów omega 3 i omega 6, które mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Olej lniany jest dobrą opcją dla kobiet ciężarnych, których zapotrzebowanie na powyższe kwasy jest jeszcze wyższe. Dzięki zawartości tych kwasów, olej lniany przyczynia się do lepszego rozwoju mózgu i wzroku nienarodzonego dziecka.

Olej lniany na odchudzanie

Olej na odchudzanie? Dla wielu to brzmi jak paradoks, w końcu olej kojarzy się z czymś tłustym, ciężkostrawnym i wysokokalorycznym! Błąd! Olej lniany na odchudzanie ma ogromny wpływ, ponieważ obniża poziom złego cholesterolu, wspomaga też oczyszczanie się układu pokarmowego i całego organizmu, przyśpiesza metabolizm.

Olej lniany na twarz

Olej lniany znacznie poprawia kondycję cery, zarówno stosowany od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Skóra staje się bardziej elastyczna, zmniejsza się trądzik, reguluje wydzielanie łoju. Olej lniany to także dobry sposób na wągry. Skóra staje się bardziej promienna, o jednolitym kolorycie. Olej lniany nie zapycha i jest dobra opcją również dla osób z cerą wrażliwą, problematyczną.

Wzmacnia układ krążenia

Olej lniany ma zbawienny wpływ na nasz układ krążenia. Wzmacnia serce, obniża ciśnienie, zapobiega miażdżycy, zatorom i wylewom. Wszystko to za sprawą obniżenia poziomu złego cholesterolu (LDL), przy jednoczesnym zwiększeniu ilości dobrego cholesterolu (HDL)

Olej lniany na włosy

Olej lniany ma zbawienny wpływ na kondycję naszych włosów. Warto go stosować zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Olejowanie włosów, sprawia, że stają się miękkie, odżywione, gładkie i błyszczące. Jak olejować włosy olejem lnianym? To proste! Niewielką ilość oleju nakładamy na włosy, na całej ich długości. Czekamy 1-3 h i zmywamy włosy szamponem. Mało która odżywka daje tak spektakularne efekty!

Olej lniany dla dzieci

Olej lniany jest polecany dla dzieci, ze względu na dużą zawartość dobrych kwasów, które zapobiegają nadpobudliwości u dzieci, zwiększają pamięć i koncentrację, wspomagając pracę mózgu.

Olej lniany a depresja

Olej lniany ma ogromne znaczenie również dla naszego zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia. Zapobiega depresji i nerwicom, zwiększa odporność na stres, wspomaga pracę mózgu, koncentrację i pamięć.

Olej lniany jak stosować?

Olej lniany możemy pić, wystarczą 2-3 łyżeczki dziennie lub stosować go do sałatek, polewania ziemniaków lub jako zamiennik masła. Nie należy poddawać go obróbce cieplnej, gdyż traci wtedy swoje właściwości.

Olej lniany przechowywanie

Kupując olej lniany, powinniśmy wybierać ten nierafinowany, nieoczyszczony, tłoczony na zimno, w ciemnej butelce, przechowywany wcześniej w ciemnym, chłodnym pomieszczeniu. Tak też my powinniśmy go przechowywać u nas w domu. Należy go zużyć w miesiąc po otwarciu, bo niestety – wszystko co dobre, szybko się kończy, jego wspaniałe właściwości również!

Podobne artykuły:

Dieta na trądzik – co jeść, by mieć piękną cerę? Olej z pestek dyni zastosowanie Sposoby na wilczy głód Spirulina co to jest i jakie ma właściwości? Jakich owoców unikać przy cukrzycy?