Krwawienie z nosa – 10 sposobów, by je zatrzymać »
Każdy człowiek, nawet zdrowy, od czasu do czasu obserwuje u siebie niewielkie ilości krwi na chusteczce do nosa. Jeśli rzeczywiście dzieje się to sporadycznie, nie ma powodów do obaw, bowiem krwawienie z nosa może być wyłącznie objawem przemęczenia. Problem zaczyna się natomiast wtedy, gdy ilość krwi z nosa oraz częstość krwotoków jest dość duża.
Nietolerancja laktozy ‒ objawy, które o niej mówią »
Nietolerancja laktozy jest chorobą, z którą boryka się co 3 osoba. Jest jedną z najczęściej spotykanych nietolerancji pokarmowych. Ujawnia się wtedy, gdy Twoim organizmie brakuje enzymu odpowiedzialnego za rozkładnie cukru występującego w mleku – laktozy. Po jego spożyciu pojawiają się dolegliwości układu pokarmowego. Jakie są objawy nietolerancji laktozy i czym w ogóle ona jest?
Olej z pestek dyni zastosowanie »
Olej z pestek dyni ma mnóstwo cennych właściwości. Jeśli jeszcze nie wprowadziliście go do swojej diety, to koniecznie musicie to zrobić. Dla własnego zdrowia i urody, bo olej z pestek dyni zastosowanie ma zarówno w kuchni, jak i kosmetyce. Sprawdźcie!
Boli mnie brzuch – 7 sposobów na ból brzucha »
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu odczuwał bóle brzucha. Nie ma takiej osoby, która nie uskarżałaby się na swoje samopoczucie mówiąc po prostu – boli mnie brzuch. To proste stwierdzenie, nie ma wcale prostych i jednoznacznych przyczyn. Nieraz powody oznaczają krótkotrwałe dolegliwości, które nie są niebezpieczne dla naszego zdrowia i łatwo możemy sobie z nimi poradzić. Innym razem, silny ból brzucha może prowadzić nawet do omdleń i utraty przytomności.
Opuchnięte stopy – 7 sposobów, które przyniosą Ci ulgę »
Ech, znów ten sam problem – wracasz po pracy do domu, zdejmujesz buty i wreszcie odczuwasz ulgę. Masz opuchnięte stopy i całą drogę do domu męczyło Cię uczucie ciężkości, nogi niczym z ołowiu, a Ty tęsknie spoglądałaś na zegarek, marząc o kąpieli, która przyniesie Twoim zmęczonym nogom ukojenie. I ponownie zadajesz sobie pytanie – jak wreszcie odczuć ulgę?
Właściwości zielonej herbaty – 7 powodów, dla których warto ją pić »
Zielona herbata jest naparem przyrządzanym z liści herbaty chińskiej. Jest najstarszą ze wszystkich herbat, liczy sobie już ponad 5000 lat. W związku z panującą modą na zdrowe odżywianie, zielona herbata zyskuje sobie coraz więcej zwolenników. W przeciwieństwie do innych herbat nie jest fermentowana, przez co zachowuje więcej składników mineralnych. Jakie są właściwości zielonej herbaty i dlaczego warto ją pić?
Jak zwiększyć odporność odpowiednią dietą? 6 rad »
Często łapie Cię przeziębienie? Zapewne Twoja odporność nieco szwankuje. W ciągu dnia nie pamiętamy o paru prostych rzeczach, które mogą pomóc Ci wzmocnić układ immunologiczny. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym powinnaś dbać o swoją odporność. Oprócz porządnego wyspania się, systematycznego ćwiczenia, zmniejszenia stresu w codziennym życiu oraz hartowania organizmu najważniejsza jest dieta, która pozwoli Ci podbudować układ immunologiczny. Jak zwiększyć odporność odpowiednią dietą? Przedstawiamy 6 sprawdzonych wskazówek.
Sposób na bezsennośc: jak spać, by się wyspać? »
Aby prawidłowo funkcjonować, każdy człowiek musi przestrzegać pewnych ważnych zasad, które pozwolą mu na zachowanie dobrego zdrowia oraz samopoczucia. Zarówno dieta, jak i ćwiczenia fizyczne, a także odpowiednio długi czas snu, wpływają na stan naszego organizmu i przesądzają o naszej dyspozycji w ciągu całego dnia.Niestety jeśli chodzi o sen, bardzo wiele osób boryka się z problemami, które nie pozwalają nam cieszyć się godzinami nocnego odpoczynku. Takim osobom potrzebny jest skuteczny sposób na bezsenność, bowiem brak snu przez dłuższy czas bardzo osłabia organizm.
