Jak walczyć i unikać zakażenia grzybicą stóp? »
Wizyta w saunie czy na basenie, zabiegi w SPA lub noszenie pożyczonych butów może zakończyć się zakażeniem grzybicą stóp. Jest to powszechne schorzenie, które jednak nadal budzi poczucie wstydu.
Witamina E właściwości, źródło i niedobór »
Witamina E właściwości ma bardzo wiele, szczególnie istotna jest dla osób starających się o potomstwo, kobiet w ciąży i… osób, które chcą na dłużej zachować młody wygląd i zdrowie. Jakie są jej właściwości, gdzie występuje i jakie są objawy jej niedoboru lub przedawkowania? Warto to wiedzieć!
Jak przyśpieszyć metabolizm? »
Chcesz w naturalny sposób wspomóc odchudzanie? Wystarczy, że dowiesz się jak przyśpieszyć metabolizm. Mamy na to aż 6 sposobów! To proste i skuteczne nawyki, które pozwolą Ci przyspieszyć metabolizm. Dowiedz się co przyspiesza, a co spowalnia metabolizm.
Zespół niespokojnych nóg: objawy i leczenie »
Po męczącym dniu masz ochotę jedynie na odpoczynek. Pidżama, pachnąca ulubionym płynem do płukania pościel, i kubek gorącego mleka. A później sen. Jednak nie zawsze w trakcie snu udaje się wypocząć. Zespół niespokojnych nóg to jedno z tych zaburzeń, które spędza nam sen z powiek. Jakie są objawy tej przypadłości, i w jaki sposób można się z niej wyleczyć?
Jak badać piersi samodzielnie? »
Regularne badanie piersi jest bardzo istotne, najlepiej robić to raz na 30 dni zwracając uwagę na to, by dzień badania przypadał na szósty, siódmy, ósmy lub dziewiąty dzień cyklu miesiączkowego. Jednak nie każda kobieta wie, jak badać piersi samodzielnie! A wcale nie jest to takie trudne.
Witamina C produkty, niedobór i nadmiar »
Jedna z najważniejszych witamin – witamina C produkty w których występuje to nie tylko cytrusy, ale i papryka czy pietruszka. Choć większości z nas kojarzy się przede wszystkim z okresem przeziębieniowym, jej znaczenie dla organizmu jest o wiele większe. Warto też wiedzieć jakie są objawy jej niedoboru lub przedawkowania.
Sposób na oczyszczenie wątroby »
Wątroba to jeden z najważniejszych organów naszego organizmu. Choć ma zdolność regeneracji, nie jest niestety niezniszczalna. O tym, że nie jest trudno zaszkodzić wątrobie, wie każdy, kto choć raz zjadł zbyt tłuste potrawy i poczuł nieprzyjemne kłucie pod prawym żebrem. Jak zatem zadbać o wątrobę, by była mniej obciążona i przez lata pracowała beza zakłóceń?
5 metod na oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia »
Palenie papierosów jest jednym z najczęstszych nałogów, w które popadają ludzie w różnym wieku na całym świecie. Nie dość, że uzależnia i wyniszcza organizm, to jeszcze zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc. A mimo tego osób, które zaczynają palić i będą to robić przez długie lata, co roku przybywa, wskutek czego przemysł tytoniowy wciąż się rozkręca. O tym, że papierosy szkodzą, nie trzeba nikogo przekonywać. Nie bez powodu na każdej paczce papierosów umieszczone jest stosowne ostrzeżenie. Z różnych względów zdrowotnych i życiowych, ludzie decydują się jednak na rzucenie nałogu i walkę o powrót do zdrowia. Oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia nie jest łatwe, jednak nie należy do niemożliwych. Z czasem można wrócić do wspaniałej kondycji.
