Istnieje kilka prostych sposobów na przedłużenie opalenizny. Warto poświęcić chwilę i cieszyć się całe lato piękną, brzoskwiniową skórę. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przedłużyć opaleniznę, zapoznaj się z poniższymi trickami!

Co jeść by mieć ładną karnację?

Aby utrzymać opaleniznę dłużej, włącz do diety odpowiednią ilość witaminy A. To bardzo ważne, ponieważ witamina A zawiera beta karoten, który przyczynia się do przyciemnienia skóry i nadaje jej ładny, karmelowy wygląd. Oczywiście, z niczym nie można przesadzać – zbyt dużo witaminy A jest szkodliwe dla organizmu; jednakże, dwie, trzy szklanki soku marchwiowego w tygodniu sprawią, że opalenizna pozostanie z tobą na dłużej. Jeśli nie przepadasz za marchewkami (lub z różnych powodów nie możesz ich spożywać), zawsze możesz kupić witaminę A w tabletkach. Stosuj je zgodnie z zaleceniami na ulotce. Możesz również spożywać inne owoce i warzywa bogate w beta karoten, między innymi pomidory, paprykę, brokuły, morele.

Pielęgnuj skórę, by zachować opaleniznę na dłużej

Jak przedłużyc opalenizne? Istnieje kilka tricków pielęgnacyjnych, dzięki którym karmelowa skóra zostanie z tobą na dłużej. Przede wszystkim: stosuj peelingi. Ścieranie zewnętrznych warstw nie sprawi, że opalenizna zniknie – promienie słoneczne nie docierają wyłącznie do pierwszej warstwy skóry, ale znacznie głębiej. Peeling pomoże ci złuszczyć stary, łuszczący się i suchy naskórek. Po takim zabiegu zadbaj o nawilżenie. Codziennie używaj balsamów lub kremów pielęgnacyjnych. Sprawdzi się np. specjalistyczny olejek po opalaniu, olej migdałowy, a nawet zwyczajna oliwa z oliwek. Dobrze jest się nawilżać również od wewnątrz. Pij codziennie minimum dwa litry wody; możesz do niej dodać cytrynę i miętę, żeby była bardziej orzeźwiająca i nabrała przyjemnego smaku.

Skorzystaj z kosmetyków

Jeśli twoja opalenizna powoli zaczyna blaknąć, skorzystaj z samoopalacza. Rozprowadzenie go na przyciemnionej skórze będzie jeszcze łatwiejsze. Zadbaj o to, by rozsmarować samoopalacz równomiernie, dzięki temu opalenizna nadal będzie wyglądać naturalnie. Możesz również zastosować kosmetyki aktywujące opalanie, ale pamiętaj, że takie produkty działają tylko wtedy, gdy mamy kontakt ze słońcem (możesz się posmarować kremem i wyjść na spacer z psem, nie musisz siedzieć bez ruchu).

Bronzery i drobinki rozświetlające

Jeśli zależy ci na utrzymaniu ciemniejszego koloru na twarzy, możesz zastosować puder brązujący (obecnie dostępny w wielu formach, m.in. jako kuleczki brązujące, dzięki którym można bardzo łatwo kontrolować aplikację tak, by nie przesadzić). Odrobina pudru może podkreślić kości policzkowe i sprawić, że twarz będzie przyjemnie rozświetlona złocistymi kolorami. Ta metoda sprawdzi się również na reszcie ciała – dla podkreślenia opalenizny, możesz użyć mgiełki lub kremu z drobinkami rozświetlającymi.

Opalanie natryskowe

Jak przedłużyć opaleniznę? Spróbuj delikatnego opalania natryskowego. To bezpieczna metoda (w przeciwieństwie do wciąż popularnego solarium), ponieważ do barwienia skóry używa się brązującej mgiełki opalające. Ten sposób jest zdecydowanie lepszy od stosowania samoopalaczy, szczególnie dla osób niewprawionych w ich używaniu, ponieważ mamy gwarancję równomiernego rozprowadzenia produktu na skórze – po zabiegu na pewno nie zostaną nam żadne smugi czy plamy. Mgiełki opalające mają różne odcienie, dlatego jeśli zależy ci na utrzymaniu opalenizny, wystarczy wybrać ton ciemniejszy od tego, który przybrała nasza skóra po kontakcie ze słońcem.

Podobne artykuły:

Olej lniany jak stosować? Dieta na trądzik – co jeść, by mieć piękną cerę? Olej z pestek dyni zastosowanie Zasady zdrowego żywienia – jak jeść, by długo żyć? Jak poprawić koloryt skóry? 6 sprawdzonych sposobów.