Wizyta u ginekologa – co powinnaś wiedzieć? »
Wizyta u ginekologa często jest odkładana w nieskończoność. A tymczasem powinnaś odwiedzać swojego lekarza najlepiej co 6 miesięcy – chyba, że odczuwasz jakieś czytaj dalej…
Ulga w bólu, bez stosowania leków »
Jedną z najczęstszych przyczyn sięgania po środki przeciwbólowe – jest ból mięśni, stawów, kręgosłupa. Często sięgamy po leki, przyzwyczajeni do chwilowej ulgi, bez świadomości jak bardzo niekorzystny jest ich wpływ na nasz organizm.
Co to jest candida i jak wspomóc walkę z nią dietą? »
Współczesny tryb życia ma negatywny wpływ na pracę całego naszego organizmu, w szczególności na układ trawienny. W ludzkich jelitach żyje wiele różnych gatunków czytaj dalej…
Jak polepszyć pamięć – dieta dla mózgu »
Miewasz kłopoty z koncentracją i coraz częściej zapominasz co powinnaś zrobić? Zastanawiasz się jak polepszyć pamięć? Opcje są trzy. Suplementy diety, ćwiczenia lub/i dieta dla mózgu. Dziś omówimy sobie opcję trzecią. Co jeść, by poprawić pracę naszego mózgu?
Dlaczego warto jeść dynię? »
To warzywo staje się szczególnie popularne w okresie jesiennym, gdyż to właśnie wtedy jest ono najświeższe i najtańsze. Jednak właściwości dyni są bardzo bogate, tak więc amatorzy smacznego i zdrowego jedzenia z pewnością będą zadowoleni. Oto dlaczego warto jeść dynię!
Jakich owoców unikać przy cukrzycy? »
Jakich owoców unikać przy cukrzycy? Diabetycy, którzy poddają się leczeniu muszą pamiętać o ograniczeniach, które będą im towarzyszyć do końca życia, jednak nie wszyscy wiedzą, że niektóre owoce dla cukrzyka są niewskazane lub wręcz zakazane. Pełne witamin, mikroelementów i kwasów tak zbawiennych dla zdrowego człowieka, mogą przyczyniać się do pogłębienia choroby. Nieregularne posiłki, niezdrowe odżywianie i nadmierne spożycie węglowodanów prostych to czynniki, które składają się na wzrost zachorowań w krajach rozwiniętych, o czym znaczna część chorych w ogóle nie wie.
Zioła i przyprawy, które postawią Cię na nogi jesienią »
Jesienią nasza odporność osłabiona jest przez trudne warunki atmosferyczne, przez co częściej dopadają nas rozmaite infekcje, przeziębienia czy grypa. Warto wzmocnić organizm stosując zioła i przyprawy, których właściwości antyseptyczne doceniane są od wieków.
Podwyższony poziom cholesterolu – co jeść, a czego unikać? »
Podwyższony poziom cholesterolu to niepokojący objaw, którego nie należy lekceważyć. Wysoki poziom cholesterolu przyczynić może się do poważnych chorób, a w konsekwencji nawet do śmierci. By obniżyć poziom cholesterolu, konieczna będzie zmiana nawyków żywieniowych. Sprawdźcie jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi przy pomocy diety.
