Czy wiesz, jak niezwykle szerokie zastosowanie ma szałwia? Pewnie kojarzysz ją głównie z płukaniem jamy ustnej w przypadku zapalenia dziąseł, lub po wyrwaniu zęba. Faktycznie taki zabieg przynosi wtedy znaczną ulgę, ale szałwię lekarską można stosować na wiele różnych sposobów. Ma ona tyle pozytywnych właściwości,  że głowa mała, i pewnie też będziesz tym zaskoczona. Ale warto przyjrzeć się jej bliżej, by w stu procentach się do niej przekonać, a później zrobić sobie zapas szałwii i mieć ją zawsze pod ręką. Szałwia ma nie tylko właściwości zdrowotne, ale również nadaje się do zastosowania w kosmetyce, a także do pielęgnacji twojego ciała, zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Jak stosować szałwię, oraz dlaczego warto to robić? Już spieszymy z informacją!

Jak stosować szałwię, i z czym to się je?

Szałwia lekarska to dzika roślina, którą można spotkać tak naprawdę na całej kuli ziemskiej. I o ile w Polsce jest już dość popularna, to nie w każdym zakątku naszej planety tak właśnie jest. Nie wszyscy ją znają, a choć widują ją spotykając się z nią na co dzień często nie mają pojęcia, jak wiele pozytywnych cech posiada. Dlatego też nie zwracają na nią uwagi. W starożytności szałwia była wykorzystywana nawet do magicznych obrzędów, i chyba nawet więcej jej właściwości wykorzystywano. Jest to więc zioło, które znamy od dawna.

Szałwia i jej lecznice właściwości

Długo można by o nich opowiadać. Szałwię stosuje się głównie w leczniczych naparach, które popija się szczególnie z rana, i wieczorami. Koniecznie na ciepło. Ma dość charakterystyczny smak, nie każdemu on odpowiada, ale warto się do niego przekonać, w związku z jej intensywnym działaniem. Zawiera ona  w swoich liściach całe mnóstwo aktywnych substancji, o różnym działaniu. Jak stosować szałwię? Kiedy najlepiej pić napary?

• kiedy cię coś boli, bo wykazuje ona silne działanie przeciwbólowe. I generalnie pomaga uporać się z bólem również na dłuższą metę. Stosuj więc napary z szałwii nie tylko doraźnie, kiedy zacznie boleć głowa, ale długookresowo, dzięki czemu pomoże ona tobie wyleczyć się z bóli, które męczą cię od dłuższego czasu i mają charakter ciągły.
• szałwia ma też działanie grzybobójcze – dlatego właśnie, dzieciom przemywa się język zajęty aftami. Naparem z szałwii myje się twarz, która się łuszczy.
• wykazuje także działanie przeciwzapalne – nie trzeba więc chyba dodawać, że warto ją pić w przypadku przeziębienia. Jeśli czujesz, że coś „cię bierze”, nie czekaj, zaparz sobie szałwię, i popijaj ją dwa razy dziennie. Z pewnością obejdzie się bez aptecznych specyfików.
• szałwia działa przeciw wirusowo. Także możesz ją pić także by zapobiegać chorobom. A to tak zwykle bywa, że łatwiej zapobiegać niż leczyć. Może zatem zaparz sobie czajniczek szałwii, i sięgaj po nią zawsze, kiedy masz ochotę się napić. Do jej smaku przyzwyczaisz się szybko. A może nawet się od niego uzależnisz?
• no i jeszcze jedno działanie – przeciw utleniające.

Szałwia to też świetna przyprawa!

W połączeniu z majerankiem, tymiankiem, i niebanalnymi produktami spożywczymi tworzy bardzo zgraną ekipę i może wyzwolić takie smaki, o jakich nawet nie miałaś pojęcia. Warto eksperymentować w kuchni, co by pozwolić sobie na kulinarny orgazm. A szałwia może nam go sprezentować – oczywiście jeśli odpowiednio ją wykorzystamy. Zatem jak można wykorzystać szałwię jako przyprawę?

Możesz dodać ją na przykład do twarożku. razem z rzodkiewką, szczypiorkiem, czy pomidorem. Albo bo pulpetów, które wrzucić później do pomidorowego sosu. Współgra idealnie z majerankiem, tworząc znakomity duet. A w duecie z tymiankiem, zapewni świetny smak na przykład pieczonej rybie. Pamiętaj jednak, że szałwia ma bardzo specyficzny smak, i jest też dość gorzkawa, dlatego ZAWSZE, ale to zawsze, dodawaj ją do potraw  w ograniczonej ilości, żeby nie zepsuć ich smaku. Bo łatwo z nią przesadzić.

A.. no i pamiętaj, że szałwia to nie tylko ta lekarska. Jedną z jej odmian jest szałwia hiszpańska, która jest wręcz uwielbiana przez zwolenników zdrowego stylu życia. Zajadają się z nią na śniadanie z owsianką, lub gotują z niej coś na zasadzie kleiku – na przykład na roślinnym mleku. Doskonale zastępuje popularne u nas ( i jednak dużo tańsze) siemię lniane. Jest w smaku o niebo lepsza, ale właściwości ma podobne.

Szałwia lekarska w kosmetyce

Szałwia, idealnie sprawdza się także w roli kosmetyków. Jeżeli dodamy ją do kremu pielęgnacyjnych, przy okazji zadba o podrażnione miejsca i załagodzi świąd. Ale szałwię dodaje się także na przykład do szamponów (ależ one pięknie dzięki niej pachną), do mydełek ( i tych w płynie, i tradycyjnych), czy do żeli pod prysznic albo kosmetyków do profesjonalnego oczyszczania skóry twarzy.

Z naparów z szałwii robi się także płukanki do włosów, a dzięki ich regularnemu stosowaniu można pozbyć się wielu nielubianych problemów skórnych, takich jak na przykład uporczywy łupież. Czy ty też, od dłuższego czasu nie zakładasz ciemnych ubrań choć bardzo je lubisz? Boisz się, że ktoś zauważy, że twoje włosy są obsypane łupieżem? Stosuj szałwię lekarską na włosy, a szybko pozbędziesz się tego problemu.

Czy szałwia to narkotyk?

Wspomnieliśmy w tym artykule, że od szałwii można się uzależnić, i to prawda. Głównie dlatego, że jest to roślina, która wykazuje między innymi przeciwbólowe działania, a każda roślina, która tak działa, to w pewnym sensie narkotyk. Gdybyś zaczęła palić szałwię, miałabyś po niej halucynacje. W Wielkiej Brytanii szałwia jest uznana za narkotyk, ale i tak wolno ją uprawiać na wyspach bez żadnych konsekwencji.

Szałwię można przedawkować. Jeśli jest ci gorąco, masz zawroty głowy, skurcze sercowe, a czasem nawet drgawki oznacza to, że przedawkowałaś. Pamiętaj, że po spożyciu szałwii – zwłaszcza w niedozwolonej ilości, nie wolno prowadzić auta! Wszystko jest dla ludzi – jednak w określonej ilości. Mimo wszystko warto stosować szałwię, jednocześnie zachowując środki ostrożności.

Podobne artykuły:

Truskawki: 3 powody, dla których warto je jeść 5 zalet kaszy jaglanej Co zrobić z kokosa? Co zrobić z cukinii i dlaczego warto ją jeść? Organizacja eventu – od czego zacząć?