Jak przeprowadzić detoks? Odtruwanie organizmu »
Zastanawiasz się jak przeprowadzić detoks i czy w ogóle takie odtruwanie organizmu jest Ci potrzebne? Jeśli czujesz się ociężała, a twoja twarz jest czytaj dalej…
Jak utrzymać wagę po diecie – 7 sposobów »
Odchudzanie, jak wiadomo, nie każdemu przychodzi łatwo, jednak czasem jest konieczne dla zdrowia. Coraz częściej to, jak utrzymać wagę po diecie jest istotniejsze niż samo osiągnięcie wymarzonego wyniku, bo efekt jojo nie tylko skutecznie może zniechęcić do odchudzania, ale również do zdrowego trybu życia w ogóle. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić by nie mieć tego problemu. Oto kilka sposobów na to jak utrzymać wagę po diecie.
5 sposobów na to, jak jeść płatki owsiane »
Jak jeść płatki owsiane, by nie kojarzyły nam się jedynie z nudną owsianką? Płatki owsiane można jeść na wiele sposobów! Warto się do nich przekonać, bo posiadają całe mnóstwo zdrowotnych właściwości. Sami zobaczcie!
Podwyższony poziom cholesterolu – co jeść, a czego unikać? »
Podwyższony poziom cholesterolu to niepokojący objaw, którego nie należy lekceważyć. Wysoki poziom cholesterolu przyczynić może się do poważnych chorób, a w konsekwencji nawet do śmierci. By obniżyć poziom cholesterolu, konieczna będzie zmiana nawyków żywieniowych. Sprawdźcie jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi przy pomocy diety.
Spirulina co to jest i jakie ma właściwości? »
O spirulinie robi się coraz głośniej, głównie ze względu na jej wyjątkowe właściwości. Wspomaga odchudzanie, poprawia samopoczucie i wygląd, a do tego ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Spirulina co to jest i dlaczego warto wprowadzić ją do swojej diety?
Karolina schudła 29 kg, sprawdź jak jej się to udało! »
Na imię mam Karolina. Jestem prawie 31 letnią mamą dwóch wspaniałych, 3 letnich urwisów – Filipa i Jarka, jak i również żoną od prawie 6 lat (Chłopa, który wytrzymał ze mną – a może ja z nim?- już prawie 13 lat). Jestem osobą, która od dziecka zmagała się z nadwagą, potem otyłością – która w końcu postanowiła zmienić całe swoje życie i udowodnić, ze da się wszystko i schudła!
Przepis na dietetyczne ciasteczka owsiane »
Szybki i prosty przepis na dietetyczne ciasteczka owsiane to idealna propozycja dla Was jeśli macie ochotę na zdrową przekąskę stanowiącą doskonałe rozwiązanie np. jako dodatek do jogurtu podczas drugiego śniadania. Pyszne ciasteczka owsiane z dużą zawartością błonnika to idealna propozycja na pełnowartościową przekąskę.
10 sposobów na to jak przybrać na wadze »
Wydawać by się mogło, że nie ma nic prostszego od przytycia. No bo przecież sposób na to jest banalnie prosty – wystarczy tylko jeść, jeść i… jeść. Dziecko by potrafiło. Otóż, niestety nie w tym rzecz. Schudnąć jest trudno, bo to proces długotrwały i wymagający wielu wyrzeczeń, ale problem jak przybrać na wadze, jest równie poważny.
