Jednodniowa dieta oczyszczająca jabłkowa »
Po świątecznym obżarstwie pora wrócić do normalnego funkcjonowania. Spalić nadmiar spożytych kalorii i oczyścić organizm. W tej sytuacji idealnie sprawdzi się jednodniowa dieta oczyszczająca jabłkowa.
Woda z cytryną na czczo – pij na zdrowie! »
Chcesz schudnąć i nie wiesz od czego zacząć? Woda z cytryną na czczo to idealny wstęp do diety, bo jest prawie bezkaloryczna a dodatkowo znacznie przyspiesza nasza metabolizm. Ale to nie jedyna jej zaleta. Zatem dlaczego warto pić wodę z cytryną?
Czym zastąpić sól? »
Smak potraw bez soli nie byłby taki sam. I chociaż jest ona pożyteczna, choćby dlatego, że dzięki niej nie brakuje nam sodu, to jednak warto ją ograniczać z wielu różnych przyczyn. Czym zastąpić sól, by potrawy nie straciły na smaku?
Przejedzenie – jak sobie z tym poradzić? »
Świąteczny czas, rodzinne imprezy typu imieniny czy rocznice, albo domówki – każda z tych okazji przynosi wielką pokusę. Bo jak tu zrezygnować z różnych smacznych kąsków, skoro jest ich na stole aż tyle. A później często cierpimy z powodu niestrawności. Przejedzenie – w jaki sposób można sobie z nim poradzić?
Piramida żywienia dla dzieci – zasady zdrowego żywienia »
Piramida żywienia dla dzieci jest bardzo pomocna przy układaniu zdrowego jadłospisu dla naszego malucha. Zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci pozwolą uniknąć wielu chorób i otyłości. Jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie u dziecka? Przeczytajcie co na ten temat pisze nasza dietetyk Elżbieta Kracik.
Jak nie przytyć w trakcie Świąt? »
Święta kojarzą się nie tylko z ciepłą, rodzinną atmosferą, choinką i prezentami, ale też – i chyba przede wszystkim – ze smakowitymi potrawami. Głównie takimi, które przygotowujemy tylko raz do roku. A skoro na stole tyle smakowitości, trudno jest się im oprzeć. Poza tym, tradycja wymaga od nas spróbowania każdej, wigilijnej potrawy. W obliczu tylu kulinarnych pokus, nie sposób sobie czegokolwiek odmówić. Jak nie przytyć w trakcie Świąt? Czy to w ogóle możliwe?
Dieta na włosy – 6 produktów, które powinnaś jeść by były piękne »
Piękne, zdrowe i zadbane włosy są marzeniem każdej kobiety. Czy Wiesz, że tylko odpowiednia dieta na włosy sprawi, że będą rosły naprawdę szybko? Jeżeli nie dostarczysz organizmowi właściwych składników odżywczych,w tym keratyny, która jest podstawowym składnikiem włosa, możesz opóźnić jego wzrost. Co zatem jeść, by mieć piękne, długie i zdrowe włosy?
Jak oszukać głód? Mamy na to sposób! »
Właśnie rozpoczęłaś dietę i byłaś pewna, że z dnia na dzień będzie Tobie coraz łatwiej. Jednak wciąż zastanawiasz się wyłącznie nad tym, jak oszukać głód! Po sposobach na wilczy głód pisaliśmy już wcześniej, ale dziś, mamy dla Ciebie jeszcze inne, sprawdzone rady, które pomogą Ci schudnąć!
