Dieta na trądzik – co jeść, by mieć piękną cerę? »
Pryszcze i wągry to duży problem, który dotknąć może praktycznie każdego, niezależnie od wieku i płci. Czy istnieje skuteczna dieta na trądzik? Co jeść, by cieszyć się piękną cerą, a czego lepiej unikać?
Sposoby na wilczy głód »
Dopada znienacka i nagle słychać burczenie w brzuchu! Uczucie wilczego głodu jest czasami tak duże, że nie zastanawiamy się nad tym, co właśnie chcemy zjeść. Z lodówki wyciąga się pierwszą lepszą rzecz – nieważne czy jest to kiełbasa, ciasto czy masło, którym za chwilę smaruje się kilka kromek chleba. Na wilczy głód najbardziej narażony jesteś jeśli właśnie przeszedłeś na dietę albo nieregularnie się odżywiasz.
Sportowe gadżety, które pomogą Ci schudnąć »
Przedstawiamy Ci dziś 5 sportowych gadżetów, które pomogą Ci schudnąć i utrzymać dobrą kondycję fizyczną. Są niedrogie i nie zajmują sporo miejsca! W końcu czy to lato czy zima, sport warto uprawiać zawsze. Dobra kondycja przydaje się nie tylko podczas porannych biegów na autobus, jest także gwarancją wyśmienitego samopoczucia i źródłem optymizmu.
Olej lniany jak stosować? »
Olej lniany jak stosować? Olej lniany jest niedrogi, w pełni naturalny, a lista jego właściwości jest bardzo długa! Stosować go można na twarz, włosy, na odchudzanie… i wiele, wiele innych! Poznaj moc jego leczniczych i urodowych właściwości!
Warzywa, dlaczego warto je jeść? »
Warzywa to złoty środek na dobre samopoczucie, piękną sylwetkę, zdrowie i urodę. Niestety często stanowią tylko dodatek do głównych dań. Czas to zmienić!
Doceń cynamon i jego wyjątkowe właściwości! »
Cynamon, to dla większości z nas jedynie aromatyczna przyprawa, niezbędna do ryżu na słodko czy szarlotki. Niewielu z nas zdaje sobie jednak sprawę z tego, że cynamon ma ogrom prozdrowotnych właściwości. Jakich? Przeczytaj nasz artykuł, wzbogać swoją wiedzę i wykorzystaj ją w praktyce!
Domowe sposoby na to, jak obniżyć ciśnienie »
Coraz więcej osób w Polsce, ma problem z utrzymaniem optymalnego ciśnienia krwi 120/80 mmHg. Sprzyja temu zła dieta, brak ruchu i uwarunkowania genetyczne. Najprostszą, a zarazem najskuteczniejszą radą na to jak obniżyć ciśnienie krwi jest zmiana stylu życia.
Wegetarianizm – zbilansowana dieta bezmięsna »
Jedną z najpopularniejszych diet, charakteryzującą się rezygnacją z określonych pokarmów, jest wegetarianizm. Jego klasyczna odmiana sugeruje spożywanie wyłącznie pokarmów pochodzenia roślinnego. Mniej rygorystyczne rodzaje tej diety zezwalają na uzupełnienie produktów pochodzenia roślinnego produktami mlecznymi (laktowegetarianizm) i jajami (laktoowowegetarianizm). Najbardziej łagodną odmianą wegetarianizmu jest semiwegetarianizm, który dopuszcza spożywanie w ograniczonych ilościach ryb i drobiu. Występują także odmiany charakteryzujące się spożywaniem tylko produktów roślinnych (weganizm), a jeszcze bardziej zaostrzone ograniczają się do spożywania wyłącznie owoców (frutarianizm). Odmian wegetarianizmu jest bardzo wiele, ale czy wszystkie są bezpieczne dla naszego organizmu?
