Czy zastanawiałeś się kiedyś od czego tak na dobrą sprawę zależy stan naszego zdrowia? Co powoduje, że jedni ludzie mają więcej energii, a inni mniej; dlaczego jedni chorują i łapią wszelkie możliwe wirusy, a innych nie dotyka nawet przeziębienie? A może rzeczywiście jest tak, że na stan naszego zdrowia i samopoczucia najbardziej wpływa to, co jemy? Czy dieta zgodna z grupą krwi może nam przywrócić witalność i wpłynąć na poprawę jakości życia?

Dlaczego dieta zgodna z grupą krwi, a nie inna?

Na korzyść układania swego codziennego menu w oparciu o własną grupę krwi wpływa przede wszystkim fakt, że pozwala ona w najlepszy sposób dobrać wyłącznie takie składniki, które nie będą powodować żadnych problemów trawiennych, obciążać organizmu produktami, których osoba z daną grupą krwi nie potrafi szybko strawić itd.

Dieta zgodna z grupą krwi przede wszystkim pozwala organizmowi wchłaniać substancje w 100% dla niego korzystne, wzmagające odporność, działające pozytywnie na wszystkie układy naszego ciała. Jeśli natomiast odżywiamy się nie stosując do tych zasad, pojawia się mnóstwo problemów związanych z nietolerancją organizmu wobec określonych grup produktów. Pokarm może być bowiem toksyczny. Dlatego naczelna zasada, na której oparta jest dieta zgodna z grupą krwi, polega na przekonaniu, że to, co dla jednych jest pokarmem, dla innych może być trucizną.

W czym pomaga dieta zgodna z grupą krwi?

Toksyczność spożywanych przez nas pokarmów spowodowana jest brakiem zdolności pełnego trawienia niektórych rodzajów produktów przez daną osobę. Takie nie w pełni strawione pożywienie rozkłada się w jelitach wydzielając toksyny, zatruwające nasz organizm. I właśnie takie nieodpowiednio strawione pokarmy są w większości niezgodne z grupą krwi i nieodpowiednie dla danego człowieka.

Rozpoczęcie stosowania diety zgodnej z grupą krwi, już po pierwszych kilku dniach przynosi rewelacyjne efekty:

1. Niweluje wszelkie niedomagania i dolegliwości układu trawiennego.
2. Pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów.
3. Dodaje organizmowi energii i witalności.
4. Powoduje znaczną poprawę w przypadku chronicznych, długotrwałych dolegliwości, takich jak zaparcia, bóle głowy, katar, zgaga.

Co jest najlepsze dla poszczególnych grup krwi?

Jeśli pragniesz przekonać się na własnym przykładzie, jak bardzo dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie może mieć stosowanie się do zasad diety zgodnej z grupą krwi, spójrz, jakie produkty są dla Ciebie najlepsze, a czego powinieneś się wystrzegać:

1. Grupa krwi 0 – najstarsza grupa krwi, którą na posiadali ludzie na początku istnienia naszej planety. Jedli wówczas wyłącznie mięso, które zawierało spore ilości kalorii. Osoby z tą grupą krwi dobrze radzą sobie w sytuacjach stresowych, jednak tylko wtedy, gdy trwają one krótko. W przedłużających się stanach tego typu popadają w nerwowość i wybuchy złości. Z powodu stresu często cierpią na dolegliwości układu pokarmowego, takie jak wrzody żołądka, zaparcia i rozwolnienia. Mają też niestety skłonność do tycia. Często u osób z tą grupą krwi pojawiają się choroby serca i miażdżyca.

Dieta osób z grupą krwi 0 powinna być bogata w witaminy z grupy B, które najłatwiej znaleźć w mięsie, jajach, roślinach strączkowych, pieczywie razowym, orzechach i pomidorach.

Jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, to najbardziej odpowiednie będą te, wymagające intensywnego ruchu: aerobic, squash, jogging, tenis, jazda na nartach i na rowerze.

2. Grupa krwi A – osoby z tą grupą krwi nie panują nad emocjami, nie potrafią radzić sobie z długotrwałym stresem, często cierpią na schorzenia układu oddechowego, takie jak astma i różnego typu alergie. Ich słabą stroną są problemy z trawieniem, stąd często pojawiające się wrzody żołądka. Cierpią też na choroby układu krążenia i nowotwory, a także problemy natury psychicznej, takie jak psychoza strachu, nerwice i depresja.

Najbardziej wskazane dla tej grupy produkty, to te, które posiadają witaminy z grupy B, czyli ryby, kasze różnego typu, pieczywo razowe, oraz witaminę C i cynk – owoce cytrusowe, jaja, chude mleko i chude mięso.

Ćwiczenia fizyczne wskazane dla tej grupy powinny być łagodne i rozluźniające: joga, pływanie, jazda na rowerze.

3. Grupa krwi B – osoby z tą grupą krwi odznaczają się wysoką odpornością na sytuacje stresogenne. Świetnie radzą sobie w chwilach wymagających skupienia, kreatywności i umiejętności przewodzenia innymi ludźmi. Ich silny układ immunologiczny pozwala unikać nowotworów oraz chorób związanych z układem krążenia. Nie mają trudności z trawieniem nawet bardzo kalorycznych, ciężkostrawnych tłustych potraw. Są natomiast podatne na infekcje paciorkowcem i gronkowcem. Często chorują na schorzenia układu oddechowego oraz mają problemy z zatokami.

Dieta osób z tą grupą krwi powinna zawierać owoce i warzywa oraz produkty bogate w witaminę B.

Najbardziej wskazana aktywność fizyczna to pływanie, jazda na łyżworolkach i rowerze, a także szybki marsz.

4. Grupa krwi AB – osoby z tą grupą krwi bardzo rzadko chorują, są silne i sprawne fizycznie, idealnie czują się w roli kierowników i osób organizujących różne wydarzenia. Potrafią kochać szczerze i bezinteresownie, są pomocni i życzliwi innym ludziom. Jednak gdy już zaczynają się u nich problemy ze zdrowiem, trwają bardzo długo i dotykają wielu schorzeń jednocześnie. Niestety mają też duże skłonności do tycia i nadwagi.

Dieta powinna przede wszystkim eliminować cukier, który osłabia białe krwinki i powoduje, że nie potrafią radzić sobie z infekcjami.

Najlepszą formą aktywności dla osób z grupą krwi AB, jest pływanie, nieobciążająca gimnastyka i długie spacery.

Podobne artykuły:

Zasady zdrowego żywienia – jak jeść, by długo żyć? Doceń cynamon i jego wyjątkowe właściwości! Sportowe gadżety, które pomogą Ci schudnąć Arbuz wartości odżywcze i witaminy 4 właściwości papryczki chili, o których nie miałeś pojęcia