Czy zastanawiałeś się kiedyś od czego tak na dobrą sprawę zależy stan naszego zdrowia? Co powoduje, że jedni ludzie mają więcej energii, a inni mniej; dlaczego jedni chorują i łapią wszelkie możliwe wirusy, a innych nie dotyka nawet przeziębienie? A może rzeczywiście jest tak, że na stan naszego zdrowia i samopoczucia najbardziej wpływa to, co jemy? Czy dieta zgodna z grupą krwi może nam przywrócić witalność i wpłynąć na poprawę jakości życia?
Dlaczego dieta zgodna z grupą krwi, a nie inna?
Na korzyść układania swego codziennego menu w oparciu o własną grupę krwi wpływa przede wszystkim fakt, że pozwala ona w najlepszy sposób dobrać wyłącznie takie składniki, które nie będą powodować żadnych problemów trawiennych, obciążać organizmu produktami, których osoba z daną grupą krwi nie potrafi szybko strawić itd.
Dieta zgodna z grupą krwi przede wszystkim pozwala organizmowi wchłaniać substancje w 100% dla niego korzystne, wzmagające odporność, działające pozytywnie na wszystkie układy naszego ciała. Jeśli natomiast odżywiamy się nie stosując do tych zasad, pojawia się mnóstwo problemów związanych z nietolerancją organizmu wobec określonych grup produktów. Pokarm może być bowiem toksyczny. Dlatego naczelna zasada, na której oparta jest dieta zgodna z grupą krwi, polega na przekonaniu, że to, co dla jednych jest pokarmem, dla innych może być trucizną.
W czym pomaga dieta zgodna z grupą krwi?
Toksyczność spożywanych przez nas pokarmów spowodowana jest brakiem zdolności pełnego trawienia niektórych rodzajów produktów przez daną osobę. Takie nie w pełni strawione pożywienie rozkłada się w jelitach wydzielając toksyny, zatruwające nasz organizm. I właśnie takie nieodpowiednio strawione pokarmy są w większości niezgodne z grupą krwi i nieodpowiednie dla danego człowieka.
Rozpoczęcie stosowania diety zgodnej z grupą krwi, już po pierwszych kilku dniach przynosi rewelacyjne efekty:
- Niweluje wszelkie niedomagania i dolegliwości układu trawiennego.
- Pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów.
- Dodaje organizmowi energii i witalności.
- Powoduje znaczną poprawę w przypadku chronicznych, długotrwałych dolegliwości, takich jak zaparcia, bóle głowy, katar, zgaga.
Co jest najlepsze dla poszczególnych grup krwi?
![dieta zgodna z grupą krwi](http://mamnatosposob.pl/wp-content/uploads/2015/02/dieta-zgodna-z-grupą-krwi.jpg)
Jeśli pragniesz przekonać się na własnym przykładzie, jak bardzo dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie może mieć stosowanie się do zasad diety zgodnej z grupą krwi, spójrz, jakie produkty są dla Ciebie najlepsze, a czego powinieneś się wystrzegać:
- Grupa krwi 0 – najstarsza grupa krwi, którą na posiadali ludzie na początku istnienia naszej planety. Jedli wówczas wyłącznie mięso, które zawierało spore ilości kalorii. Osoby z tą grupą krwi dobrze radzą sobie w sytuacjach stresowych, jednak tylko wtedy, gdy trwają one krótko. W przedłużających się stanach tego typu popadają w nerwowość i wybuchy złości. Z powodu stresu często cierpią na dolegliwości układu pokarmowego, takie jak wrzody żołądka, zaparcia i rozwolnienia. Mają też niestety skłonność do tycia. Często u osób z tą grupą krwi pojawiają się choroby serca i miażdżyca.
Dieta osób z grupą krwi 0 powinna być bogata w witaminy z grupy B, które najłatwiej znaleźć w mięsie, jajach, roślinach strączkowych, pieczywie razowym, orzechach i pomidorach.
Jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, to najbardziej odpowiednie będą te, wymagające intensywnego ruchu: aerobic, squash, jogging, tenis, jazda na nartach i na rowerze.
- Grupa krwi A – osoby z tą grupą krwi nie panują nad emocjami, nie potrafią radzić sobie z długotrwałym stresem, często cierpią na schorzenia układu oddechowego, takie jak astma i różnego typu alergie. Ich słabą stroną są problemy z trawieniem, stąd często pojawiające się wrzody żołądka. Cierpią też na choroby układu krążenia i nowotwory, a także problemy natury psychicznej, takie jak psychoza strachu, nerwice i depresja.
Najbardziej wskazane dla tej grupy produkty, to te, które posiadają witaminy z grupy B, czyli ryby, kasze różnego typu, pieczywo razowe, oraz witaminę C i cynk – owoce cytrusowe, jaja, chude mleko i chude mięso.
Ćwiczenia fizyczne wskazane dla tej grupy powinny być łagodne i rozluźniające: joga, pływanie, jazda na rowerze.
- Grupa krwi B – osoby z tą grupą krwi odznaczają się wysoką odpornością na sytuacje stresogenne. Świetnie radzą sobie w chwilach wymagających skupienia, kreatywności i umiejętności przewodzenia innymi ludźmi. Ich silny układ immunologiczny pozwala unikać nowotworów oraz chorób związanych z układem krążenia. Nie mają trudności z trawieniem nawet bardzo kalorycznych, ciężkostrawnych tłustych potraw. Są natomiast podatne na infekcje paciorkowcem i gronkowcem. Często chorują na schorzenia układu oddechowego oraz mają problemy z zatokami.
Dieta osób z tą grupą krwi powinna zawierać owoce i warzywa oraz produkty bogate w witaminę B.
Najbardziej wskazana aktywność fizyczna to pływanie, jazda na łyżworolkach i rowerze, a także szybki marsz.
- Grupa krwi AB – osoby z tą grupą krwi bardzo rzadko chorują, są silne i sprawne fizycznie, idealnie czują się w roli kierowników i osób organizujących różne wydarzenia. Potrafią kochać szczerze i bezinteresownie, są pomocni i życzliwi innym ludziom. Jednak gdy już zaczynają się u nich problemy ze zdrowiem, trwają bardzo długo i dotykają wielu schorzeń jednocześnie. Niestety mają też duże skłonności do tycia i nadwagi.
Dieta powinna przede wszystkim eliminować cukier, który osłabia białe krwinki i powoduje, że nie potrafią radzić sobie z infekcjami.
Najlepszą formą aktywności dla osób z grupą krwi AB, jest pływanie, nieobciążająca gimnastyka i długie spacery.
Zabawne, ale mój opis się zgadza :))